Reggel 8 óra. Elindítod a laptopot, de már csorog rólad a víz. 10-re a gép is felhevült, te is. Koncentrálni kéne, de inkább azon jár az agyad, hogyan élj túl egy újabb munkanapot a kánikulában.
A home office sok szempontból előnyös – de ha 30+ fok van a szobában, inkább tűnik szaunának, mint irodának.
És te is tudod: így nem lehet dolgozni. Vagy legalábbis nem hatékonyan, és semmiképp sem komfortosan. A jó hír: van megoldás – és az a klíma.
/
Miért kínszenvedés melegben dolgozni?
Az emberi agy nem multitaskingra született – pláne nem akkor, amikor a hőség ellen is folyamatosan küzdenie kell.
Hőstresszben a szervezet a túlélésre koncentrál, nem az Excel-táblákra vagy a Zoom-meetingekre.
A kutatások is ezt igazolják:
A National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) szerint a 27°C fölötti tartós beltéri hőmérséklet már érezhetően rontja a mentális teljesítményt – figyelem, döntéshozatal, memória, reakcióidő.
Egy 2018-as Harvard tanulmányban diákokat vizsgáltak kánikulában:
Azok, akik klimatizált helyiségben tartózkodtak, 13%-kal jobb kognitív teljesítményt nyújtottak a hőmérsékletileg nem szabályozott környezetben dolgozókhoz képest.
Tipikus „hőség-home office” tünetek:
• Nyűgösség, ingerlékenység
• Koncentrációs zavar, gyakori hibázás
• Lassú gondolkodás, motiválatlanság
• Fizikai kimerültség délre
• És a legrosszabb: alacsony produktivitás, magas stressz
Itt jön a klíma – és visszahozza a hatékony otthoni munkanapokat
A klímaberendezés nem csak komfort, hanem munkaképesség-megőrző eszköz is. A megfelelő hőmérsékleten tartott munkakörnyezet:
✅ Növeli a mentális fókuszt
✅ Csökkenti a fáradtságérzetet
✅ Kiegyensúlyozza a stresszhormon-szintet
✅ Segít fenntartani az energiaszintet a nap végéig is
Ideális „home office” hőmérséklet:
A legtöbb szakértő egyetért:
🔹 21–24°C között van az optimális szellemi munkához
🔹 Páratartalom: 40–60% között – se túl száraz, se túl párás levegő
Extra tipp: Ha van laptopod, monitorod, nyomtatód egy kis helyiségben, az extra hőt termel – így a valós hőérzet még rosszabb is lehet, mint amit a hőmérő mutat.
Modern klíma = okos és halk társ a munkához
Egy újabb generációs, inverteres klíma ma már nem zúg, nem vág arcba a hideggel, és nem kell egész nap kézzel kapcsolgatni:
✅ Csendes működés – nem zavarja a meetingeket
✅ Okos vezérlés – appból, időzítve, akár távolról
✅ Energiatakarékos – nem emeli meg drasztikusan a villanyszámlát
✅ Hűt-fűt – az év minden napján hasznos
De mi van, ha szellőztetsz? Az nem elég?
Napsütéses, 36 fokos nyári napokon egy kinyitott ablak csak még több meleget enged be. A ventilátor pedig csak a forró levegőt kevergeti, nem hűt.
Ezért mondják sokan:
„Inkább visszamennék az irodába, ott legalább van klíma.”
De miért ne lehetne ugyanolyan jó körülményeket teremteni otthon is?
Home office = otthoni iroda. És az irodában van klíma. Akkor nálad miért nincs?
Az otthoni munkavégzés már nem átmeneti állapot, hanem sokak számára állandó életforma. És ha nap mint nap innen dolgozol, megérdemled a kényelmet – amihez hozzátartozik a megfelelő hőmérséklet is.
A klíma nem csak a túlélést segíti nyáron, hanem a produktív, fókuszált, nyugodt munkavégzést is támogatja.
A kérdés tehát nem az, hogy „kell-e klíma?”, hanem az, hogy meddig próbálsz még nélküle dolgozni 50 fokos szobában.
Milyen klíma ideális a home office-ba?
1. Csendes működés
A zajos kültéri vagy beltéri egység zavarhatja a koncentrációt vagy online meetingeket.
Tipp: Olyan készüléket válassz, amelynek zajszintje 20-30 dB között van (ez szinte hangtalan működést jelent).
2. Energiatakarékosság
Ha napi 6-8 órát is megy a klíma, fontos, hogy ne ugorjon meg a villanyszámla.
Ajánlott: Legalább A++ energiaosztályú inverteres klíma, amely intelligensen szabályozza a teljesítményt.
3. Precíz hőmérséklet-szabályozás
Az állandó, egyenletes hőmérséklet segít elkerülni a fáradtságot és fejfájást.
Fontos: Ne legyen huzatérzet – válassz olyan klímát, amely finoman oszlatja a levegőt.
4. Okos vezérlés (Wi-Fi)
Ha néha elhagyod a dolgozószobát, vagy csak előre bekapcsolnád hazaindulás előtt, hasznos a távoli vezérlés.
Ajánlott: Wi-Fi-s vezérlés, mobilapplikációval.
5. Megfelelő teljesítmény
Ne válassz se túl erőset, se gyengét!
Általános ökölszabály:
• Egy 20-25 m²-es szoba esetén 2,5-3,5 kW-os klíma ideális.
• Figyelembe kell venni mikor mennyit süt be a nap, szigetelést és az elektronikai eszközök hőtermelését is.
Általunk ajánlott készülékek a lakásba/dolgozószobába :
- Midea Gaia – friss levegős modell
- Midea Breezless E
- Aux Aura
- Aux Delta 3
Fő szempontok :
- Wifis vezérlés
- Csendes működés
- Huzatmentesség
- Akár fűteni is tudjon
- Egyes készülékeknél elérhető friss levegő betáplálás