A nyár sokak számára a pihenés és feltöltődés időszaka – de egyre gyakoribb jelenség, hogy az otthon is inkább forró kemencévé válik, mint menedékké.
A kánikula nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi veszélyeket rejt, főleg ha a lakásban is huzamosabb ideig 28–30°C fölé emelkedik a hőmérséklet.
A jó hír: egy megfelelően használt légkondicionáló nemcsak komfortot ad, hanem valódi védelmet nyújt a hőség okozta megbetegedések ellen is.
A szervezet nehezen alkalmazkodik a tartós hőséghez
A test hőháztartása ilyenkor fokozottan próbálja fenntartani az optimális belső hőmérsékletet – ez extra terhet ró a keringési rendszerre, az idegrendszerre és a szívre is.
A tartós meleg egyfajta hőstresszt okoz, amit a szervezet csak ideig-óráig tud kompenzálni.
A meleg otthon konkrét egészségügyi kockázatai:
1. Hőguta (hőártalom)
A szervezet nem képes tovább hűteni magát → testhő > 39–40°C → életveszélyes állapot.
Idősek, gyerekek, és szívbetegek különösen veszélyeztetettek.
2. Kiszáradás
A túlzott izzadás folyadék- és elektrolitveszteséggel jár. Ez fejfájást, szédülést, izomgörcsöket okozhat.
Idősek gyakran nem érzik a szomjúságot időben → fokozott rizikó!
3. Szív- és érrendszeri terhelés
A meleg hatására kitágulnak az erek, csökken a vérnyomás, a szív pedig gyorsabban ver.
Kockázatos magas vérnyomásban, szívelégtelenségben, ritmuszavarban szenvedőknek.
4. Mentális és idegrendszeri tünetek
Túlmelegedés hatására csökken a koncentráció, nő az ingerlékenység, sőt időseknél delírium, zavartság is jelentkezhet.
5. Romló alvásminőség → immunrendszeri gyengülés
Ha éjszaka sincs lehűlés, az alvás nem lesz pihentető. Ez hosszabb távon csökkenti az ellenálló képességet, és fogékonyabbá tesz más betegségekre is.
Kutatások a hőség egészségkárosító hatásairól
Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete (WHO) szerint:
“A klímaváltozás következtében növekvő nyári hőhullámok évente több tízezer idő előtti halálozást okoznak, különösen a fejlett városi környezetekben, ahol a lakások gyakran nem hűthetők hatékonyan.”
Egy 2021-es európai tanulmány szerint:
A nyári extrém melegek alatt a halálozások több mint 80%-a 65 év felettiekhez köthető, különösen azokhoz, akik nem klimatizált lakásban éltek.
⸻
A klíma szerepe: nem luxus, hanem egészségvédelem
Egy jól beállított klíma nem csupán a kényelmet szolgálja, hanem aktívan védi a lakók egészségét az alábbi módokon:
✅ Stabil hőmérsékletet biztosít (21–25°C között), így csökkenti a hőterhelést
✅ Szabályozza a páratartalmat – megakadályozza a túl magas vagy túl alacsony szintet
✅ Jobb alváskörnyezetet biztosít – különösen gyerekek és idősek számára
✅ Csökkenti a kiszáradás, hőguta és keringési problémák kockázatát
✅ Megszűri a levegőt – a korszerű szűrők a polleneket és egyéb szennyeződéseket is kiszűrik
Különösen veszélyeztetettek: idősek és betegek
Az idősek hőérzékelése megváltozik, gyakran nem veszik észre a túlmelegedést, és sokszor nem is szellőztetnek megfelelően.
Sokan közülük mozgásukban korlátozottak, így nem tudnak “elmenekülni” a melegből – nekik életmentő lehet egy klímaberendezés, főleg hőhullám idején.
Mi a teendő?
1. Ha 28°C fölé emelkedik tartósan a benti hőmérséklet: mérlegeld a klíma beszerelését vagy használatát.
2. Gondolj idős hozzátartozóidra vagy kisgyermekes családtagjaidra – ők különösen érzékenyek!
3. Ha már van klímád: használd okosan – ne állítsd túl hidegre, de tartsd stabilan hűvösen a szobát.
Összegzés: A klíma nem csak kényelmi kérdés – egészségvédelmi eszköz is
Általunk ajánlott készülékek a lakásába :
Fűtésre is alkalmas gépek:
- Aux Magma 3
- Aux Delta 3
- Aux Aura
- Midea All easy pro
- Midea Oasis
Hűtésre való gépek:
- Aux Gamma 3
- Mide Xtreme Save
Fő szempontok :
- Komfort
- Költség
- Praktikum
- Csendes működés
- Megbízhatóság